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妊娠糖尿病検査ー結果ー

2008年8月29日 | コメント(0) | トラックバック(0) |

妊娠糖尿病検査の結果

先日受けた妊娠糖尿病検査の結果が出ました。
糖尿病でも、基準内でもない値らしく、治療まではしなくていいけど、 食事に気をつけて下さい、とのこと。
甘いもの、炭水化物を控えた方がいいそうです。
確かに。。。認めます、超甘党なんです。バッグに必ず何かおやつ入ってるし。
まずはおやつの我慢だな。あ〜さみしいよぅ。
でも、炭水化物を控えるって難しいですよね。。。
ご飯、パン、うどん、そば、パスタ。。。炭水化物でしょ？何食べればいいんでしょう？
インターネットのサイトでいくつか調べてみました。

• 糖尿病の食事
  http://www.byouin.metro.tokyo.jp/osirase/eiyou/tounyoubyou.html#syokujipoint

• レシピ紹介-糖尿病にならない食事【糖尿病の治療予防大辞典】
  http://fhtyay.net/meal/69.html

ささっと作れる手軽な料理って炭水化物が多いもんな〜。
明日から産休の為、お仕事しばらくお休みなので、体にいいもの作ってみるか！
残り１ヶ月の妊婦生活、体重も増えないように、がんばってウォーキングしよ♪

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